Nordic Walking am Zauberberg

 

Nordic Walking am Zauberberg



Trendsportart Nordic Walking am Semmering

Mit der finnischen Trendsportart erreicht „Kühl-Nordisches“ den Zauberberg in den Wiener Alpen

Stockverleih im Hotel Panhans
Nordic Walking Stöcke (in verschiedenen Längen) können an der Vitalclub-Bar 
im Wellnessbereich ausgeliehen werden.


Die Leihgebühr beträgt Euro 5.-- pro Paar Stöcke. (Kaution Euro 15.--)

Erfrischendes „Nordic Walking“ - durch die frühlingshafte Bergwelt - bei sommerlichen Temperaturen auf schattigen Wanderpfaden – oder auf romantisch verschneiten Winterwegen - ein Balsam für unser Wohlbefinden. Mit dieser Trend- und Gesundheitssportart gelingt der Einstieg in ein „bewegtes Leben“ ganz leicht.

Nordic Walking ist eine leicht zu erlernende Fitnessaktivität für jedermann zur Verbesserung der Ausdauer, Gewichtsreduktion und zur Regeneration für Muskeln und Gelenke. Für Fitness-Enthusiasten ist das effektive Ganzkörpertraing nicht nur eine gesunde Alternative zum Laufen, sondern stärkt das Immunsystem und steigert die Ausdauer und Leistungsfähigkeit.


Warum Nordic Walking?
Nordic Walking ist Walking mit speziellen Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Der Gesundheitsport kommt aus Finnland, wo er 1997 eingeführt wurde. Seitdem wuchs seine Popularität schnell.

46 Prozent effektiver
Wenn es um Pulsfrequenz und Kalorienverbrauch geht, steigert sich beim Nordic Walking die Effektivität um bis zu 46 Prozent gegenüber dem normalen Walking ohne dass es als anstrengender empfunden wird. Gleichzeitig schont es die Gelenke und ist weniger schweißtreibend als Jogging. Somit ist Nordic Walking die ideale Methode, um auf sanfte Weise fit zu werden und dabei auch noch Spaß zu haben.

Labiles System
Regelmäßiges Nordic Walking schafft neue Gesundheitskapazitäten. Gesundheit ist ein labiles System, das vielen krankmachenden Reizen ausgesetzt ist. Daher wird es immer entscheidender, über Gesundheitsreserven zu verfügen, um in Zeiten hoher Stressbelastung, viraler und bakterieller Bombardements des Immunsystems oder Mehrfachbelastungen gewappnet zu sein. Unsere vier wichtigsten krankmachenden Belastungsfaktoren der heutigen Zeit sind Stress, Bewegungsmangel, Fehlernährung und soziale Isolation. Mehr PowerBewegung ist die gesündeste Pille, die Sie sich verschreiben können. Ihre Leistungsfähigkeit wird durch ausdauernde Bewegung verbessert. Das Herz pumpert mehr Sauerstoff durch den Körper, die Blutgefäße werden vor Verkalkung geschützt, Muskeln gekräftig, Knochen gestärkt, die Immunabwehr verbessert und auch die Psyche kommt auf Hochtouren. Sie finden zu einer positiveren Lebenseinstellung, steigern Ihr Selbstwertgefühl und erhöhen Ihr Wohlbefinden.

1 km vom Hotel